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Mind Fitness

Mindfulness

Con Mindfitness impariamo la meditazione, alleniamo la nostra mente a concentrarsi e a muoversi dove vogliamo, così come facciamo con il nostro corpo. Nel mind stretching due azioni rilassanti si uniscono per una fusione mente corpo ancora più stretta.

Corpo sano in mente sana! Solo se alleniamo la mente, essa sopporterà i carichi di stress della vita quotidiana, solo se la mente è leggera e libera, anche i nostri muscoli saranno tali.

 

Mind Walking

Camminate psicologiche: il camminare apre la mente e libera le parole. Una psicoterapeuta guida il mind walking e dà una chiave di lettura a ciò che esprimi o stimola le discussioni attorno ad un tema specifico della camminata. Camminare rilassa, capirsi rende migliori.

ORARI
Martedì dalle 9.00 alle 10.00
Sede camminate: in Pisa, variabile